こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ トレーニングにHITTを最近は混ぜつつ強度を少し上げてみましたがこれは効く！室外に出たくないけど有酸素運動をしたい人にはHITTはオススメですね♪ 皆様は良いトレーニングライフを送られてますか？ そ…