現役バンドマンの筋トレ日和

筋トレ1年目の現役バンドマン!自分の日々の筋トレ内容や摂取サプリメントを発信!

2021-10-26から1日間の記事一覧

【基礎知識】アクティブレストとパッシブレストを知り良い休日を送ろう!

こんにちは!Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です! 先日コロナワクチンの二回目の接種を行ったのですが、熱も出ないし内部的体調不良にもならなかったのですが、左腕がものすごく痛い! ということで、ここ二日間はトレーニングをお休みしております・・ …