こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 先ほどスクワットの記事を書いたのですが、今回は５００閲覧記念の記事をセットで書こうと思います♪ 実はけっこう前に５００閲覧は達成しており、タイミングがなかなか無く遅くなってしましました・・ …

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 一気に冷えてきましたね！夜は関東でも一桁の日が続くようになりました！ 体調も崩しやすくなる季節なので体調管理と防寒は忘れずに♪ さて、皆様はこの時期はダイエットに向いていないと思っておりませ…

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ ジムに通うようになってからあからさまに弱い部分の激しい筋肉痛に悩まされております・・ これも経験で筋トレ後に湯船に浸かってマッサージしたり、入浴後に静的ストレッチで筋肉痛を緩和したりと工夫…

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 一週間前からジムに入会して、色々調べながら３分割でトレーニングしております！ 自重と器具の感覚的な差も感じつつ、どっちにも長所と短所があるなっとこの一週間で様々な感情を持ちながら楽しませて…

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 平日も中盤で皆様はいかがお過ごしですか？ 私はというと・・先週の土曜日からついにジム入会を果たし、自分の知らない世界へ飛び出してみました！ 今週の仕事終わりが深夜１：３０なのでその後にジムへ…

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ この前のMYPROTEINゾロ目セール、すごかったですね！ まさかラストに驚異の６０％OFFがくるとは思いませんでした！ ちなみに私はその手前の５８％OFFのタイミングで購入してしまいました・・ これはブラ…

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 最近はライブ、仕事と忙しくバタバタしておりました！ ちょうどその日のライブでお弟子にあたる二人が一緒に出演で写真も撮ってきました！そちらは別の記事で書かせていただきますね♪ そして、ブログの…

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 長らくお待たせしました！少し今週は忙しかった！ バンドのライブに仕事が繁忙期と色々立て続けで更新できませんでした！やっと更新できます！ その間にも、我がバンドのドラムからトレーニングパーソナ…