現役バンドマンの筋トレ日和

筋トレ1年目の現役バンドマン!自分の日々の筋トレ内容や摂取サプリメントを発信!

2021-11-24から1日間の記事一覧

【最大級セール】MY PROTEINブラックフライデーセール開幕!

こんにちは!Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です! ジムに通うようになってからあからさまに弱い部分の激しい筋肉痛に悩まされております・・ これも経験で筋トレ後に湯船に浸かってマッサージしたり、入浴後に静的ストレッチで筋肉痛を緩和したりと工夫…