こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 一気に冷えてきましたね！夜は関東でも一桁の日が続くようになりました！ 体調も崩しやすくなる季節なので体調管理と防寒は忘れずに♪ さて、皆様はこの時期はダイエットに向いていないと思っておりませ…