【現在の愛飲プロテイン】
こんにちは！コロナワクチンの影響で腕が上がらないThirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！
11月よりジムに入会しようと思ってるので
今のうちにワクチン接種をして対策しておこうと思っているのですが
注意書きに
「激しい運動はしてはいけない」
とのことで、本日はトレーニングはせず
休息日ということで、アクティブレストに目線を向けた一日でした！
(アクティブレストに関しても今後エピソードで紹介しようと思います！)
さて今回は・・
愛飲プロテインと題しまして
現在私が飲んでるプロテインと
これまでに飲んだプロテインの紹介をさせていただきます。
私の個人的感想も記載しますので
今後皆様がご購入される際の参考になれば幸いです♪
それでは、いってみましょう！！
プロテインの知識の復習と補足
さて、プロテインに関してですが
これまでプロテインに関しては過去２回にわたって
記事を上げさせていただいております。
この内容に＋αの補足をさせていただきます！
今回私が愛飲してるプロテインには少々特徴がありまして
アミノ酸に関して話してしまうと１記事分掛かってしますので
難しい話は今回無しとして
アミノ酸はタンパク質が分解された先の成分で
それが既に配合されてるプロテインがあります。
現在の愛飲プロテイン
ここからは現在私が飲んでいるプロテインの紹介と味の感想です！
これから購入される皆様の参考になれば幸いです♪
optimum nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート
| 成分表示 | |||
| 1回分： 付属のスプーン1杯分（30.4g） | |||
| 1回分の成分量 | 1日の推奨摂取量に対する割合（％）* | ||
| カロリー | 120キロカロリー | ||
| 総脂質 | 1.5g | 2％ | |
| 飽和脂肪 | 0.5g | 3％ | |
| コレステロール | 35mg | 12％ | |
| ナトリウム | 50mg | 2％ | |
| 総炭水化物 | 3g | 1％ | |
| 食物繊維 | <1g | 2％ | |
| 総糖類 | 1g | ||
| タンパク質 | 24g | 48％ | |
| カルシウム | 130mg | 10％ | |
| 鉄分 | 0.7mg | 4％ | |
| カリウム | 210mg | 4％ | |
こちらは前回、前々回の記事からオススメしているプロテインです！
これから始めて購入する方にも間違いナシの一品です！
味はというと・・
他の方々も言うのですが、おいしいです♪
さすがゴールドスタンダード！と思わせる商品です。
今回紹介したダブルリッチチョコレートは少しビターな味で
別味のエクストリームミルクチョコレートはもっとチョコ感があって
もう少しこってりチョコ味を求めてる方は
エクストリームミルクチョコレートの方が合うかもしれませんね♪
ALLMAX Nutrition, Gold AllWhey チョコレート味
| 成分表示 | ||
| 1回分：付属のスプーン1杯（32g†） | ||
| 1回分の成分量： | 1日の推奨摂取量に対する割合（％） | |
| カロリー | 130キロカロリー | |
| 総脂質 | 2g | 3％ |
| 飽和脂肪 | 1g | 5％ |
| トランス脂肪 | 0g | |
| コレステロール | 45mg | 15％ |
| 総炭水化物 | 4g | 1％ |
| 食物繊維 | 1g | 4％ |
| 総糖類 | 2g | |
| 添加糖類不使用 | 0％ | |
| タンパク質 | 24g | |
| カルシウム | 130mg | 10％ |
| 鉄 | 1.1mg | 6％ |
| ナトリウム | 105mg | 5％ |
| カリウム | 320mg | 6％ |
こちらは私が密かに押してるプロテインです！
こちらもゴールドスタンダード同様EAA配合のプロテインです。
バラバラに摂取する手間が少しだけ緩和されるんですよね(笑)
内成分もそこそこでコスパはゴールドスタンダードより
全然いいんですよね♪
味はというと・・
結構甘めです！私みたいな甘さこってりユーザーは好きだと思いますが
もう少しさっぱりチョコがいいとなるとゴールドスタンダードの方が
合ってるかなって印象です。
こちらのプロテインはAmazonや楽天には検索しても別の種類が出てしまうのですが
サプリサイト「iHerb」にて購入可能です！
上記のゴールドスタンダードも販売してますし、私の紹介コード入力で5%割引！
この機にチェックしてみてくださいね♪
紹介コード:DWS9345
MY PROTEIN ナチュラルチョコレート
| 成分表示 | ||
| 1回分：付属のスプーン1杯（25g†） | ||
| 1回分の成分量： | 1日の推奨摂取量に対する割合（％） | |
| カロリー | 103キロカロリー | |
| 総脂質 | 1.9g | 3％ |
| 飽和脂肪 | 1.3g | 6％ |
| トランス脂肪 | 0g | |
| コレステロール | 45mg | 15％ |
| 総炭水化物 | 1g | 0.5％ |
| 食塩相当量 | 0.13g | 2％ |
| 総糖類 | 1g | 1% |
| 添加糖類不使用 | 0％ | |
| タンパク質 | 21g | 41% |
筋トレ初期からお世話になってるMY PROTEIN！
こちらも一応BCAA配合らしいけど、あまり実感はないですね。
MY PROTEINは味の種類の豊富さとセール時の圧倒的コスパですね！
私はセール時に大体5キロ一気に購入しております。(送料がネックなので基本はまとめ買い)
1世帯初回購入のみプロテイン1キロ＋ミニシェイカーセットが送料無料で¥1,490のセールが実施されており
私もそこからお世話になるようになりました♪(有名なザバスだと1キロ¥4,000位します。)
こちらに関しては飲むこともあるのですが
プロテイン食事やプロテインデザートに利用することが多くなりました♪
味はというと・・
ナチュラルチョコレートは上記の2つのプロテインのちょうど中間位ですね！
いい感じで飲みやすいし、シェイクした時にしっかり溶けるので
私はかなり好きです♪
ただMY PROTEINは味が50種類近くあり
危険な味も混じってるので、飲み比べレビュー等を見て味の検討をした方がいいです！
ちなみに
どこの比較サイトでも人気の味はミルクティーみたいです！(私は紅茶系が飲めません・・)
初回購入セールでプロテインの世界に踏み込んでみてもいいと思います♪
いかがでしたでしょうか？
今回は現在私が飲んでるプロテインでしたが
過去に飲んでまた買おうと思ってるプロテインもあり
そちらも別の機会に話そうと思います！
おいしかった物もありつつ、もう買わないなって物も中にはあるので
それも機会を見て紹介しようと思いますので
参考にしていただいて、自身に合ったプロテインを発見してくださいね♪
それでは次回のエピソードで会いましょう！
