【マインド記事】５００閲覧記念！自身とお弟子達のお話！
こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！
先ほどスクワットの記事を書いたのですが、今回は５００閲覧記念の記事をセットで書こうと思います♪
実はけっこう前に５００閲覧は達成しており、タイミングがなかなか無く遅くなってしましました・・
多くの方に見ていただけて本当に嬉しいです！ありがとうございます♪
現在私はこの様な場で初心者の方、これからボディメイクを始めようと思ってる方にもわかりやすく理解しやすいをモットーに記事を書いています。
しかし、この様なフィットネスに携わる前から私はバンドマンとして１０年以上音楽に関わってきました！
バンド業界では「急に痩せた男」として最近は少々認知され始め、本気で痩せたい方や筋トレに目覚めた方が私に直接話を聞きに来る機会が増えました♪
その中でも２名ほど私自身が細かくアドバイスしちょっとずつ結果を出してる方がいまして、まさに弟子状態です(笑)
今回は私自身の話もふまえつつお弟子たちの話をしていこうと思います！
それではいってみよう！！
私の近況
ご存知の方もいますが、最近の私は自重トレとジムトレの２種類を並行して行っております！
更にグルタミンとクレアチンの摂取もし始めましたので、変化が見えてきたらこちらも記事にしたいと思っております♪１０日後くらいですかねー(笑)
自重も楽しいのですが、ジムは私の感覚ですが「アトラクション」みたいな感覚で気付いたら遊びすぎってくらい追い込んでることがあります♪
分割は３分割にしており脚の日は脚オンリーにしている事が多いです！
その上で自宅での自重も行っており、自重は自重独自の爽快感があって止められませんね♪
そして現在私は増量中で、今年は増量期にして来年から減量に入ろうと思っています！
一回体にエネルギーを送って状態を完全に戻して、その上で減量していったら一体身体はどれほど変わるのか！？楽しみですねー♪
自重もジムも増量も減量も私が率先して行ってここで記事を書いていけば初心者の方やこれから始めようと考えてる方の力になれるのでは？と考えております！
バンド業界のお弟子たち
私は食事や筋トレ、ダイエットにフィットネスとこの１年たくさん関わってきました！
そんな私の周りでも本気で痩せたい、鍛えたいという事で私に直接話を聞き結果を出してきているお弟子が２名います♪
真ん中は私ですが、横二人はお弟子です！
右の女性は私が所属してるバンド[vono vomno]のドラマー、レオナでございます！
彼女は４ヵ月前に本気でダイエットを決意し私に直接ＬＩＮＥをしてきてくれました！
その際にまずは食事の見直しと運動の仕方を簡単にアドバイス、スタジオなどで会った際に細かくアドバイスをして実践した結果・・
－６ｋｇ強の減量に成功し現在は立体感のある腹筋を目指してトレーニング中です♪
左の男性は仲間のバンド[Filter Note]のドラマー、ワタル君でございます！
彼はあるライブの日の打ち上げ時間中にサプリメントの事から食事のとり方、筋トレの効率的なやり方や分割法を聞きに私の元へ！
元々上半身上部がかなり出来上がっており、写真を撮った時には前腕がかなりバキバキに仕上がっておりました！
彼はダイエットより筋肥大がメインなので、それに合った食事のとり方とトレーニング方法をアドバイスしました♪
他にもフィットネスに興味がある方やダイエットしようかと思ってる方からお声をかけていただけて私的にはとても嬉しく思っております！
これからの予定
私のこれからの予定ですが、自重トレとジムトレの両立は変わらずやっていきます！
その中で色々なトレーニングやサプリを自身で体験していき、ここで発信していこうと思っております！
そして近々でInstagramの開設もしようと思っておりますのでTwitterとInstagramのダブル発信でいこうと思います！
そしてまだまだ時間は掛かりそうですが、動画での自重トレのレクチャーも行っていこうと思っておりますのでそちらもお楽しみに♪
動画編集もまだまだ勉強しないとですね..
そして皆様のお声もお聞きできたらと思っておりますので、ブログのお問い合わせやTwitterのDMもぜひご利用くださいね♪
初心者の方やこれから始めていこうと思ってる方の参考になれるような場所にこれからもしていこうと思っておりますので今後ともよろしくお願いします♪
そしてこれからも情報を発信していきますので是非ともTwitterのフォロー、ブログの読者登録もよろしくお願いします！
それでは次回のエピソードでお会いしましょう！
