こんにちは！昨晩より腹筋の強度を上げたThirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 皆様はこれからトレーニングを始めてみようと思ったときに 何を準備したらいいのかな？なんて思ったりしませんか？ その中で真っ先に頭をよぎるのがプロテインだと思います！…