現役バンドマンの筋トレ日和

筋トレ1年目の現役バンドマン!自分の日々の筋トレ内容や摂取サプリメントを発信!

2021-10-05から1日間の記事一覧

【筋トレメニューの学び方と原点】

こんにちは!ワクチンの影響がだいぶなくなったのでBCAAを飲んで朝トレーニングをしようと目論んでいるThirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です! BCAAとは3種類のアミノ酸ですね♪ 筋トレ前にアミノ酸を筋肉に送って筋分解の防止です! アミノ酸やBCAA、EAAに…

【現在の愛飲プロテイン】

こんにちは!コロナワクチンの影響で腕が上がらないThirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です! 11月よりジムに入会しようと思ってるので 今のうちにワクチン接種をして対策しておこうと思っているのですが 注意書きに 「激しい運動はしてはいけない」 とのこと…